11.4 km | 01:34:03 | 08:16/km日期: 2020-09-21 18:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'32" / 07'51" / 08'12" / 08'12" / 08'12" / 07'56" / 07'46" / 08'15" / 08'35" / 08'30" / 07'59" / 16'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
66.99 km ![](images/shoe.png)
NIKE Zoom 累積 :
478.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 07'51" | 00:14'23" |
3 | 08'12" | 00:22'35" |
4 | 08'12" | 00:30'47" |
5 | 08'12" | 00:38'59" |
6 | 07'56" | 00:46'55" |
7 | 07'46" | 00:54'41" |
8 | 08'15" | 01:02'56" |
9 | 08'35" | 01:11'31" |
10 | 08'30" | 01:20'01" |
11 | 07'59" | 01:28'00" |
11.4 | 16'40" | 01:34'03" |