6.0 km | 00:49:34 | 08:15/km日期: 2020-09-26 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'50" / 08'23" / 08'11" / 07'18" / 07'28" / 10'21" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'20" (+03'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'00" (+10'42") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'23" | 00:16'13" |
3 | 08'11" | 00:24'24" |
4 | 07'18" | 00:31'42" |
5 | 07'28" | 00:39'10" |
6 | 10'21" | 00:49'31" |
6.0 | 17'28" | 00:49'34" |