5.0 km | 00:36:27 | 07:16/km日期: 2020-09-26 05:13 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 08'54" / 08'05" / 06'37" / 05'43" / 06'56" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'57" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'44" (+03'02") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.92 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'05" | 00:16'59" |
3 | 06'37" | 00:23'36" |
4 | 05'43" | 00:29'19" |
5 | 06'56" | 00:36'15" |
5.0 | 09'36" | 00:36'24" |