翁小箴 2020/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

翁小箴嘉義
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7.0 km | 00:34:58 | 04:59/km

日期: 2020-09-26 05:44 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 05'41" / 05'07" / 05'07" / 04'46" / 04'52" / 04'41" / 04'25" / 40'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 152.04 km

asics tartheredge 2 累積 : 1433.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

涂俊皇, 羅sir 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'07"	00:10'48"
3	05'07"	00:15'55"
4	04'46"	00:20'41"
5	04'52"	00:25'33"
6	04'41"	00:30'14"
7	04'25"	00:34'39"
7.1	05'22"	00:35'03"

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