吳偉堅 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳偉堅台南
ID 57105

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15.1 km | 01:53:48 | 07:31/km

日期: 2014-11-11 17:45 - 卡路里: 899 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'48" / 07'32" / 06'52" / 06'12" / 06'04" / 06'12" / 05'40" / 05'40" / 08'40" / 08'28" / 08'40" / 09'08" / 08'56" / 08'32" / 08'16" / 08'47" /

11月累積里程 : 501.84 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳信安, 楊國欽和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'32"	00:15'20"
3	06'52"	00:22'12"
4	06'12"	00:28'24"
5	06'04"	00:34'28"
6	06'12"	00:40'40"
7	05'40"	00:46'20"
8	05'40"	00:52'00"
9	08'40"	01:00'40"
10	08'28"	01:09'08"
11	08'40"	01:17'48"
12	09'08"	01:26'56"
13	08'56"	01:35'52"
14	08'32"	01:44'24"
15	08'16"	01:52'40"
15.1	08'46"	01:53'48"

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