5.1 km | 00:26:27 | 05:14/km日期: 2020-09-29 18:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'35" / 05'21" / 05'18" / 05'02" / 04'55" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'19") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
224.80 km Nike Pegasus 34 累積 :
1417.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'21" | 00:10'56" |
3 | 05'18" | 00:16'14" |
4 | 05'02" | 00:21'16" |
5 | 04'55" | 00:26'11" |
5.1 | 05'08" | 00:26'27" |