10.5 km | 00:50:26 | 04:47/km日期: 2020-09-29 18:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 04'49" / 04'45" / 04'50" / 04'49" / 04'47" / 04'45" / 04'45" / 04'47" / 04'47" / 04'50" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'12") | 513 / 10513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'45" | 00:09'34" |
| 3 | 04'50" | 00:14'24" |
| 4 | 04'49" | 00:19'13" |
| 5 | 04'47" | 00:24'00" |
| 6 | 04'45" | 00:28'45" |
| 7 | 04'45" | 00:33'30" |
| 8 | 04'47" | 00:38'17" |
| 9 | 04'47" | 00:43'04" |
| 10 | 04'50" | 00:47'54" |
| 10.5 | 04'56" | 00:50'26" |
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