Roger 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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10.6 km | 01:02:53 | 05:55/km

日期: 2014-11-09 06:49 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'45" / 05'53" / 06'00" / 05'54" / 05'55" / 06'06" / 05'59" / 05'47" / 05'55" / 12'40" /

基本訓練

大寮公益路跑

11月累積里程 : 116.49 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

品衡(慢慢蛇), 許乃仁和其他 11 人說推

·

Jung Good job today

2014-11-09 13:29 ·

Roger Thanks

2014-11-10 12:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'53"	00:11'38"
3	06'00"	00:17'38"
4	05'54"	00:23'32"
5	05'55"	00:29'27"
6	06'06"	00:35'33"
7	05'59"	00:41'32"
8	05'47"	00:47'19"
9	05'55"	00:53'14"
10.0	07'32"	01:00'50"

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