17.8 km | 04:31:11 | 15:14/km日期: 2020-09-27 18:39 - 平均心率: 80 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 47'30" / 13'19" / 13'20" / 13'20" / 13'20" / 13'20" / 13'19" / 13'20" / 13'21" / 13'20" / 13'20" / 13'19" / 13'20" / 13'20" / 13'20" / 13'20" / 13'19" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 47'20" (+34'01") | 1000 / 1000 |
| 4 | | 13'19" | 1000 / 2000 |
| 5 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
| 6 | | 13'19" | 1000 / 4000 |
| 7 | | 13'19" | 1000 / 5000 |
| 8 | | 13'19" | 1000 / 6000 |
| 9 | | 13'19" | 1000 / 7000 |
| 10 | | 13'19" | 1000 / 8000 |
| 11 | | 13'19" | 1000 / 9000 |
| 12 | | 13'19" | 1000 / 10000 |
| 13 | | 13'19" | 1000 / 11000 |
| 14 | | 13'19" | 1000 / 12000 |
| 15 | | 13'19" | 1000 / 13000 |
| 16 | | 13'19" | 1000 / 14000 |
| 17 | | 13'19" | 1000 / 15000 |
| 18 | | 13'19" | 1000 / 16000 |
| 19 | | 13'19" | 1000 / 17000 |
| 20 | | 13'20" (+00'01") | 785 / 17785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'30" | 00:47'30" |
| 2 | 13'19" | 01:00'49" |
| 3 | 13'20" | 01:14'09" |
| 4 | 13'20" | 01:27'29" |
| 5 | 13'20" | 01:40'49" |
| 6 | 13'20" | 01:54'09" |
| 7 | 13'19" | 02:07'28" |
| 8 | 13'20" | 02:20'48" |
| 9 | 13'21" | 02:34'09" |
| 10 | 13'20" | 02:47'29" |
| 11 | 13'20" | 03:00'49" |
| 12 | 13'19" | 03:14'08" |
| 13 | 13'20" | 03:27'28" |
| 14 | 13'20" | 03:40'48" |
| 15 | 13'20" | 03:54'08" |
| 16 | 13'20" | 04:07'28" |
| 17 | 13'19" | 04:20'47" |
| 17.8 | 13'14" | 04:31'11" |
留言 
展開計圈分析
