宗麟-Ryan 2020/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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12.2 km | 01:18:26 | 06:27/km

日期: 2020-09-29 20:14 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'44" / 05'24" / 06'40" / 06'21" / 07'32" / 06'23" / 05'49" / 06'16" / 05'38" / 05'47" / 05'18" / 08'22" / 07'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 180.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

jacky, 賴秉君和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	05'24"	00:13'08"
3	06'40"	00:19'48"
4	06'21"	00:26'09"
5	07'32"	00:33'41"
6	06'23"	00:40'04"
7	05'49"	00:45'53"
8	06'16"	00:52'09"
9	05'38"	00:57'47"
10	05'47"	01:03'34"
11	05'18"	01:08'52"
12	08'22"	01:17'14"
12.2	07'23"	01:18'25"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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