4.3 km | 00:50:11 | 11:38/km日期: 2020-09-30 17:21 - 平均心率: 97 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 09'16" / 10'57" / 12'33" / 14'45" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'56" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+04'25") | 309 / 4309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 239.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 10'57" | 00:20'13" |
| 3 | 12'33" | 00:32'46" |
| 4 | 14'45" | 00:47'31" |
| 4.3 | 10'59" | 00:50'55" |
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