5.0 km | 00:23:56 | 04:46/km日期: 2020-09-27 16:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 04'55" / 04'53" / 04'53" / 04'58" / 04'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'31" | 12 / 5012 |
爸爸日常，
午睡小跑一下，
小飛馬跑5分速浪費了😆
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
120.69 km 
Nike Pegasus 37 累積 :
1126.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'53" | 00:09'48" |
| 3 | 04'53" | 00:14'41" |
| 4 | 04'58" | 00:19'39" |
| 5 | 04'15" | 00:23'54" |
| 5.0 | 04'05" | 00:23'57" |
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