9.0 km | 00:55:30 | 06:09/km日期: 2020-09-30 18:42 - 平均心率: 120 - 卡路里: 689 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'48" / 05'33" / 06'12" / 06'12" / 06'24" / 06'23" / 06'23" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'03") | 1008 / 1008 | 189 / 90 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2008 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'48" (+00'01") | 1007 / 3016 | 189 / 91 |
| 4 | | 06'10" (+00'23") | 1001 / 4017 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'13" (+00'26") | 1003 / 5020 | 184 / 86 |
| 6 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 6021 | 186 / 86 |
| 7 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 7022 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'26" (+00'39") | 1002 / 8025 | 185 / 83 |
| 9 | | 06'24" (+00'37") | 1002 / 9028 | 186 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 05'33" | 00:23'01" |
| 5 | 06'12" | 00:29'13" |
| 6 | 06'12" | 00:35'25" |
| 7 | 06'24" | 00:41'49" |
| 8 | 06'23" | 00:48'12" |
| 9 | 06'23" | 00:54'35" |
| 9.0 | 69'26" | 00:55'30" |
展開計圈分析
留言 
