11.4 km | 01:05:34 | 05:43/km日期: 2020-09-30 21:29 - 地點: 成長之路 - 天氣: 好秋～好秋~ - 平均心率: 133 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'07" / 05'53" / 05'54" / 05'51" / 06'22" / 05'44" / 05'50" / 05'42" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'07" | 361 / 11361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
324.04 km 
DECATHLON Run Active M 黃黑II 累積 :
777.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'53" | 00:13'00" |
| 3 | 05'54" | 00:18'54" |
| 4 | 05'51" | 00:24'45" |
| 5 | 06'22" | 00:31'07" |
| 6 | 05'44" | 00:36'51" |
| 7 | 05'50" | 00:42'41" |
| 8 | 05'42" | 00:48'23" |
| 9 | 05'28" | 00:53'51" |
| 10 | 05'31" | 00:59'22" |
| 11 | 05'27" | 01:04'49" |
| 11.4 | 05'10" | 01:06'41" |
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