6.1 km | 00:31:20 | 05:09/km日期: 2014-11-11 20:50 - 平均心率: 83 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 05'04" / 05'11" / 05'15" / 05'18" / 05'04" / 04'55" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'03" (+00'09") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'11" (+00'17") | 1009 / 2011 |
3 | | 05'14" (+00'20") | 1005 / 3016 |
4 | | 05'17" (+00'23") | 1009 / 4025 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 997 / 5023 |
6 | | 04'54" | 1005 / 6028 |
7 | | 05'53" (+00'59") | 76 / 6104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'11" | 00:10'15" |
3 | 05'15" | 00:15'30" |
4 | 05'18" | 00:20'48" |
5 | 05'04" | 00:25'52" |
6 | 04'55" | 00:30'47" |
6.1 | 07'58" | 00:31'20" |