笨笨 2020/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

笨笨彰化
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6.8 km | 01:02:31 | 09:09/km

日期: 2020-10-01 06:32 - 地點: 烏溪廊道 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 09'42" / 18'10" / 06'21" / 06'59" / 06'21" / 07'33" /

彰化

笨笨

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10月累積里程 : 99.97 km

ZEPRO 限量版國旗色慢跑鞋累積 : 226.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

謀 , 阿尼和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	09'42"	00:17'02"
3	18'10"	00:35'12"
4	06'21"	00:41'33"
5	06'59"	00:48'32"
6	06'21"	00:54'53"
6.8	07'32"	01:01'09"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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