5.2 km | 00:32:14 | 06:14/km日期: 2020-09-28 20:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 5508 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'33" / 06'00" / 06'00" / 05'52" / 06'27" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'38") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1002 / 2005 | 171 / 95 |
| 3 | | 06'02" (+00'06") | 1001 / 3006 | 173 / 95 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4007 | 174 / 96 |
| 5 | | 06'33" (+00'37") | 1000 / 5007 | 166 / 91 |
| 6 | | 05'54" | 157 / 5165 | 175 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 220.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'00" | 00:12'33" |
| 3 | 06'00" | 00:18'33" |
| 4 | 05'52" | 00:24'25" |
| 5 | 06'27" | 00:30'52" |
| 5.2 | 08'16" | 00:32'14" |
留言 
