10.1 km | 01:07:10 | 06:40/km日期: 2020-09-30 10:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'41" / 07'05" / 06'20" / 06'22" / 06'32" / 07'25" / 06'30" / 06'43" / 06'20" / 06'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'14" | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 157.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'05" | 00:14'46" |
| 3 | 06'20" | 00:21'06" |
| 4 | 06'22" | 00:27'28" |
| 5 | 06'32" | 00:34'00" |
| 6 | 07'25" | 00:41'25" |
| 7 | 06'30" | 00:47'55" |
| 8 | 06'43" | 00:54'38" |
| 9 | 06'20" | 01:00'58" |
| 10 | 06'01" | 01:06'59" |
| 10.1 | 06'13" | 01:07'20" |
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