9.7 km | 00:48:08 | 04:58/km日期: 2020-09-29 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'07" / 04'49" / 04'45" / 04'41" / 04'41" / 04'32" / 04'33" / 05'58" / 05'35" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+01'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" (+00'33") | 676 / 9676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 216.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'49" | 00:09'56" |
| 3 | 04'45" | 00:14'41" |
| 4 | 04'41" | 00:19'22" |
| 5 | 04'41" | 00:24'03" |
| 6 | 04'32" | 00:28'35" |
| 7 | 04'33" | 00:33'08" |
| 8 | 05'58" | 00:39'06" |
| 9 | 05'35" | 00:44'41" |
| 9.7 | 05'05" | 00:48'08" |
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