4.1 km | 00:25:09 | 06:07/km日期: 2020-10-02 20:41 - 平均心率: 93 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 01'48" / 03'07" / 08'56" / 48'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'54" (+06'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'46" (+08'40") | 102 / 4102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
269.12 km saucony iso2 累積 :
3770.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'48" | 00:01'48" |
2 | 03'07" | 00:04'55" |
3 | 08'56" | 00:13'51" |
4.1 | 04'30" | 00:18'49" |