11.3 km | 01:28:57 | 07:50/km日期: 2020-09-30 19:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 14950 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 10'04" / 08'58" / 07'42" / 07'44" / 07'40" / 07'32" / 07'05" / 07'16" / 07'19" / 06'53" / 07'04" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+03'07") | 1001 / 1001 | 162 / 60 |
| 2 | | 09'06" (+02'04") | 1001 / 2002 | 163 / 67 |
| 3 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 3003 | 167 / 77 |
| 4 | | 07'48" (+00'46") | 1000 / 4003 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'49" (+00'47") | 1000 / 5003 | 167 / 76 |
| 6 | | 07'33" (+00'31") | 1000 / 6004 | 168 / 78 |
| 7 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 7004 | 169 / 82 |
| 8 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 8005 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'27" (+00'25") | 1002 / 9008 | 169 / 78 |
| 10 | | 07'02" | 1001 / 10009 | 170 / 83 |
| 11 | | 07'10" (+00'08") | 1001 / 11011 | 172 / 81 |
| 12 | | 07'41" (+00'39") | 329 / 11340 | 169 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
437.41 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10288.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'58" | 00:19'02" |
| 3 | 07'42" | 00:26'44" |
| 4 | 07'44" | 00:34'28" |
| 5 | 07'40" | 00:42'08" |
| 6 | 07'32" | 00:49'40" |
| 7 | 07'05" | 00:56'45" |
| 8 | 07'16" | 01:04'01" |
| 9 | 07'19" | 01:11'20" |
| 10 | 06'53" | 01:18'13" |
| 11 | 07'04" | 01:25'17" |
| 11.3 | 10'44" | 01:28'57" |
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