8.0 km | 00:56:44 | 07:08/km日期: 2020-10-01 07:35 - 總爬升: 108 m - 地點: 環潭公路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 06'48" / 07'16" / 07'18" / 06'54" / 07'08" / 06'45" / 07'39" / 00'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
| 2 | | 06'48" (+00'29") | 1001 / 2003 | 169 / 86 |
| 3 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 3003 | 163 / 81 |
| 4 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 4003 | 168 / 79 |
| 5 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 5003 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'19" (+01'00") | 1002 / 6005 | 167 / 81 |
| 7 | | 06'49" (+00'30") | 1002 / 7007 | 169 / 86 |
| 8 | | 07'53" (+01'34") | 939 / 7947 | 153 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.74 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'48" | 00:13'00" |
| 3 | 07'16" | 00:20'16" |
| 4 | 07'18" | 00:27'34" |
| 5 | 06'54" | 00:34'28" |
| 6 | 07'08" | 00:41'36" |
| 7 | 06'45" | 00:48'21" |
| 8 | 07'39" | 00:56'00" |
| 7.9 | -13'-59" | 00:56'44" |
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