晴空亂流 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:32:20 | 05:55/km

日期: 2014-11-11 17:24 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'29" / 05'29" / 06'20" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

06'04" (+00'59")

1170 / 1170

2

06'32"

(13'39")

05'36" (+00'31")

1164 / 2335

3

06'49"

(20'28")

05'32" (+00'27")

1229 / 3564

4

05'38"

(26'06")

05'05"

1105 / 4670

5

01'29"

(27'35")

13'05" (+08'00")

113 / 4783

展開計圈分析

11月累積里程 : 129.01 km

MIZUNO Mizuno Wave Rider 15 累積 : 2201.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

Wendell, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'29"	00:17'14"
4	05'29"	00:22'43"
5	06'20"	00:29'03"
5.5	07'12"	00:32'20"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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