王誌成 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

王誌成嘉義
ID 20857

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7.3 km | 00:38:17 | 05:15/km

日期: 2014-11-13 17:30 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 04'55" / 05'15" / 05'18" / 05'05" / 05'34" / 05'36" / 05'01" / 05'43" /

11月累積里程 : 177.84 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

Charlie Tsaw, CNBLUE-PJC( JEWelry 跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'15"	00:10'10"
3	05'18"	00:15'28"
4	05'05"	00:20'33"
5	05'34"	00:26'07"
6	05'36"	00:31'43"
7	05'01"	00:36'44"
7.3	05'42"	00:38'17"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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