2.5 km | 00:20:12 | 07:57/km日期: 2020-09-29 18:17 - 平均心率: 130 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 08'19" / 07'52" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'18") | 535 / 2535 |
4 | | 25'51" (+18'00") | 1 / 2536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 104.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 07'52" | 00:16'11" |
2.5 | 08'10" | 00:20'34" |