5.5 km | 00:34:57 | 06:19/km日期: 2020-10-01 09:16 - 平均心率: 142 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'20" / 06'27" / 06'17" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'04") | 516 / 5516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km ZEPRO (8.5) ZM17A018205(綠 黑 白) 累積 :
1272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'14" | 00:12'38" |
3 | 06'20" | 00:18'58" |
4 | 06'27" | 00:25'25" |
5 | 06'17" | 00:31'42" |
5.5 | 06'19" | 00:34'58" |