11.3 km | 01:11:47 | 06:22/km日期: 2020-10-03 07:22 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 179 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 13248 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'39" / 06'17" / 06'14" / 06'13" / 06'14" / 06'23" / 06'17" / 06'26" / 06'19" / 06'28" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'12") | 1002 / 1002 | 184 / 90 |
| 2 | | 05'48" | 1002 / 2004 | 188 / 91 |
| 3 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 3005 | 186 / 83 |
| 4 | | 06'21" (+00'33") | 1001 / 4007 | 186 / 84 |
| 5 | | 06'20" (+00'32") | 1001 / 5008 | 187 / 83 |
| 6 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 6008 | 186 / 83 |
| 7 | | 06'33" (+00'45") | 1002 / 7011 | 184 / 82 |
| 8 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 8012 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'37" (+00'49") | 1002 / 9014 | 184 / 81 |
| 10 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 10015 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'35" (+00'47") | 1001 / 11016 | 186 / 81 |
| 12 | | 06'36" (+00'48") | 249 / 11266 | 185 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 292.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 06'17" | 00:17'48" |
| 4 | 06'14" | 00:24'02" |
| 5 | 06'13" | 00:30'15" |
| 6 | 06'14" | 00:36'29" |
| 7 | 06'23" | 00:42'52" |
| 8 | 06'17" | 00:49'09" |
| 9 | 06'26" | 00:55'35" |
| 10 | 06'19" | 01:01'54" |
| 11 | 06'28" | 01:08'22" |
| 11.3 | 12'49" | 01:11'47" |
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