5.1 km | 00:31:54 | 06:18/km日期: 2014-11-11 17:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 06'04" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 01'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.07 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Inspire 10 累積 :
834.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'04" | 00:12'00" |
3 | 06'12" | 00:18'12" |
4 | 05'56" | 00:24'08" |
5 | 06'00" | 00:30'08" |
5.1 | 01'18" | 00:30'12" |