Webster Ng 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
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8.1 km | 00:47:22 | 05:51/km

日期: 2014-11-05 22:31 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'41" / 05'44" / 05'08" / 06'00" / 06'22" / 06'07" / 06'05" / 05'53" / 03'51" /

11月累積里程 : 74.17 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ) 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'44"	00:11'25"
3	05'08"	00:16'33"
4	06'00"	00:22'33"
5	06'22"	00:28'55"
6	06'07"	00:35'02"
7	06'05"	00:41'07"
8	05'53"	00:47'00"
8.1	03'49"	00:47'19"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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