Webster Ng 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Webster Ng 香港
ID 185846

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2.1 km | 00:11:59 | 05:40/km

日期: 2014-11-11 06:39 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'00" / 05'11" / 04'48" /

跑不了半公里，hand-free 壞了；跑不到兩公里，肚子痛了！

11月累積里程 : 74.17 km

美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 : 1007.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), choileung 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'11"	00:12'11"
2.1	04'47"	00:12'43"

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