Nikki 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Nikki 台中
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6.0 km | 00:46:35 | 07:42/km

日期: 2014-11-08 21:22 - 天氣: 風有點大 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'08" / 07'28" / 07'34" / 07'41" / 07'48" / 07'34" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'05" (+00'38")

989 / 989

2

07'30"

(15'30")

07'27"

1006 / 1995

3

07'40"

(23'10")

07'37" (+00'10")

1005 / 3001

4

07'41"

(30'51")

07'37" (+00'10")

1007 / 4008

5

07'48"

(38'39")

07'46" (+00'19")

1002 / 5010

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runrunrunrunnnnnn!!!

11月累積里程 : 20.09 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Jhenli Wu, 翁信義和其他 11 人說推

·

Jhenli Wu 舒跑盃倒數了

2014-11-09 16:18 ·

Nikki 是啊，所以臨時報佛腳中，哈哈

2014-11-09 17:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'28"	00:15'36"
3	07'34"	00:23'10"
4	07'41"	00:30'51"
5	07'48"	00:38'39"
6	07'34"	00:46'13"
6.0	07'28"	00:46'35"

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