Never give up 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Never give up 高雄
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23.0 km | 02:42:51 | 07:04/km

日期: 2020-10-03 06:10 - 卡路里: 1740 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'07" / 05'45" / 05'35" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 06'59" / 06'11" / 06'38" / 06'35" / 07'36" / 06'36" / 06'32" / 06'55" / 06'51" / 07'26" / 06'43" / 06'37" / 09'00" / 07'32" / 06'51" / 08'20" / 10'18" / 161'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'36")

1001 / 1001

2

05'45"

(11'52")

05'43" (+00'13")

1003 / 2004

3

05'29"

(17'21")

05'30"

994 / 2998

4

05'53"

(23'14")

05'49" (+00'19")

1011 / 4010

5

05'50"

(29'04")

05'48" (+00'18")

1004 / 5014

展開計圈分析

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路線很棒
有練跑的朋友可以破PB呦

10月累積里程 : 179.35 km

Android - realme RMX1921 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'45"	00:11'52"
3	05'35"	00:17'27"
4	05'47"	00:23'14"
5	05'50"	00:29'04"
6	05'51"	00:34'55"
7	06'59"	00:41'54"
8	06'11"	00:48'05"
9	06'38"	00:54'43"
10	06'35"	01:01'18"
11	07'36"	01:08'54"
12	06'36"	01:15'30"
13	06'32"	01:22'02"
14	06'55"	01:28'57"
15	06'51"	01:35'48"
16	07'26"	01:43'14"
17	06'43"	01:49'57"
18	06'37"	01:56'34"
19	09'00"	02:05'34"
20	07'32"	02:13'06"
21	06'51"	02:19'57"
22	08'20"	02:28'17"
23	10'18"	02:38'35"
23.1	45'13"	02:41'49"

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