反正就是跑 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

反正就是跑桃園
ID 11569

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反正就是跑

5.5 km | 00:33:31 | 06:04/km

日期: 2014-11-11 16:51 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 05'31" / 06'03" / 05'41" / 06'25" / 06'45" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'29"

1005 / 1005

2

06'11"

(11'42")

06'05" (+00'36")

1014 / 2020

3

05'42"

(17'24")

05'39" (+00'10")

1007 / 3028

4

06'32"

(23'56")

06'25" (+00'56")

1017 / 4046

5

06'47"

(30'43")

06'45" (+01'16")

1003 / 5049

展開計圈分析

11月累積里程 : 28.04 km

XT 上傳 | 10 years ago

翁信義, 江獎和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'03"	00:11'34"
3	05'41"	00:17'15"
4	06'25"	00:23'40"
5	06'45"	00:30'25"
5.5	06'28"	00:33'31"

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朋友動態

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