15.6 km | 01:25:13 | 05:28/km日期: 2020-10-06 00:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1039 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'28" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'35" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'07") | 1173 / 1173 |
2 | | 05'27" (+00'04") | 1194 / 2367 |
3 | | 05'27" (+00'04") | 1187 / 3555 |
4 | | 05'25" (+00'02") | 1188 / 4744 |
5 | | 05'32" (+00'09") | 1189 / 5933 |
6 | | 05'26" (+00'03") | 1190 / 7123 |
7 | | 05'28" (+00'05") | 1194 / 8318 |
8 | | 05'27" (+00'04") | 1197 / 9515 |
9 | | 05'26" (+00'03") | 1188 / 10704 |
10 | | 05'29" (+00'06") | 1193 / 11897 |
11 | | 05'28" (+00'05") | 1179 / 13077 |
12 | | 05'23" | 1195 / 14273 |
13 | | 05'36" (+00'13") | 1188 / 15461 |
14 | | 05'29" (+00'06") | 101 / 15562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
179.95 km adidas adizero Boston 8 m 累積 :
958.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'23" | 00:11'00" |
3 | 05'28" | 00:16'28" |
4 | 05'25" | 00:21'53" |
5 | 05'32" | 00:27'25" |
6 | 05'27" | 00:32'52" |
7 | 05'30" | 00:38'22" |
8 | 05'26" | 00:43'48" |
9 | 05'27" | 00:49'15" |
10 | 05'23" | 00:54'38" |
11 | 05'32" | 01:00'10" |
12 | 05'30" | 01:05'40" |
13 | 05'27" | 01:11'07" |
14 | 05'21" | 01:16'28" |
15 | 05'35" | 01:22'03" |
15.6 | 05'37" | 01:25'13" |