8.5 km | 01:03:57 | 07:31/km日期: 2020-10-06 05:03 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 07'31" / 08'02" / 07'30" / 07'38" / 07'34" / 07'16" / 06'46" / 07'52" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'26") | 497 / 8497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'02" | 00:15'33" |
| 3 | 07'30" | 00:23'03" |
| 4 | 07'38" | 00:30'41" |
| 5 | 07'34" | 00:38'15" |
| 6 | 07'16" | 00:45'31" |
| 7 | 06'46" | 00:52'17" |
| 8 | 07'52" | 01:00'09" |
| 8.5 | 07'12" | 01:03'44" |
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