5.0 km | 00:49:20 | 09:46/km日期: 2020-10-07 19:11 - 地點: 斗苑西-外環道-庄子-自行車道-華泰 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 10338 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 48 cm
Pace: 12'56" / 12'27" / 10'10" / 07'15" / 06'13" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'51" (+06'38") | 1006 / 1006 | 228 / 34 |
| 2 | | 12'24" (+06'11") | 1003 / 2009 | 228 / 35 |
| 3 | | 10'05" (+03'52") | 1006 / 3016 | 204 / 48 |
| 4 | | 07'13" (+01'00") | 1003 / 4020 | 172 / 80 |
| 5 | | 06'13" | 1006 / 5026 | 184 / 86 |
| 6 | | 04'57" | 50 / 5077 | 192 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.24 km 
Asics TJR278-3090 累積 :
3045.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'56" | 00:12'56" |
| 2 | 12'27" | 00:25'23" |
| 3 | 10'10" | 00:35'33" |
| 4 | 07'15" | 00:42'48" |
| 5 | 06'13" | 00:49'01" |
| 5.1 | 06'16" | 00:49'20" |
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