6.7 km | 00:39:56 | 05:59/km日期: 2020-10-09 07:13 - 地點: 龍潭一角 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'48" / 06'01" / 06'12" / 05'45" / 05'45" / 06'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" | 670 / 6670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
67.44 km 
母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2878.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'01" | 00:12'49" |
| 3 | 06'12" | 00:19'01" |
| 4 | 05'45" | 00:24'46" |
| 5 | 05'45" | 00:30'31" |
| 6 | 06'12" | 00:36'43" |
| 6.7 | 05'13" | 00:40'13" |
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