JK _ 業餘跑跑人 2020/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

28.1 km | 03:11:46 | 06:49/km

日期: 2020-10-04 07:03 - 總爬升: 751 m - 卡路里: 1693 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 06'47" / 05'42" / 05'31" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'29" / 04'54" / 06'19" / 05'17" / 05'55" / 05'45" / 09'02" / 06'24" / 07'39" / 06'41" / 07'00" / 16'29" / 05'47" / 07'08" / 10'18" / 07'12" / 04'23" / 04'07" / 05'30" / 03'48" / 07'41" / 06'04" / 94'22" /

10月累積里程 : 276.55 km

Under Armour Voleciti 3022589-300 累積 : 384.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

林正裕, 旭輝鍾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	05'42"	00:12'29"
3	05'31"	00:18'00"
4	05'33"	00:23'33"
5	05'31"	00:29'04"
6	05'32"	00:34'36"
7	05'29"	00:40'05"
8	04'54"	00:44'59"
9	06'19"	00:51'18"
10	05'17"	00:56'35"
11	05'55"	01:02'30"
12	05'45"	01:08'15"
13	09'02"	01:17'17"
14	06'24"	01:23'41"
15	07'39"	01:31'20"
16	06'41"	01:38'01"
17	07'00"	01:45'01"
18	16'29"	02:01'30"
19	05'47"	02:07'17"
20	07'08"	02:14'25"
21	10'18"	02:24'43"
22	07'12"	02:31'55"
23	04'23"	02:36'18"
24	04'07"	02:40'25"
25	05'30"	02:45'55"
26	03'48"	02:49'43"
27	07'41"	02:57'24"
28	06'04"	03:03'28"
28.4	17'17"	03:11'01"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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