郭展志 2020/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭展志高雄
ID 315127

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6.1 km | 00:47:08 | 07:43/km

日期: 2020-10-08 23:08 - 地點: 七賢國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 151

Pace: 07'15" / 06'40" / 06'12" / 05'58" / 08'03" / 11'13" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'09" (+01'13")

997 / 997

2

06'39"

(13'48")

06'42" (+00'46")

990 / 1988

3

06'19"

(20'07")

06'12" (+00'16")

1016 / 3004

4

05'52"

(25'59")

05'56"

986 / 3991

5

08'09"

(34'08")

08'02" (+02'06")

1014 / 5005

展開計圈分析

10月累積里程 : 162.50 km

母子鱷魚三代丫拖寶藍28.0 累積 : 1725.0 km

Android - HUAWEI VOG-L29 上傳 | 4 years ago

全國張, Si Liu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'40"	00:13'55"
3	06'12"	00:20'07"
4	05'58"	00:26'05"
5	08'03"	00:34'08"
6	11'13"	00:45'21"
6.1	11'08"	00:46'24"

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