12.6 km | 01:01:06 | 04:51/km日期: 2020-10-06 19:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 622 Cal
Pace: 05'06" / 04'45" / 04'58" / 04'53" / 04'56" / 04'40" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'54" / 04'49" / 04'49" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'45" | 00:09'51" |
| 3 | 04'58" | 00:14'49" |
| 4 | 04'53" | 00:19'42" |
| 5 | 04'56" | 00:24'38" |
| 6 | 04'40" | 00:29'18" |
| 7 | 04'52" | 00:34'10" |
| 8 | 04'49" | 00:38'59" |
| 9 | 04'50" | 00:43'49" |
| 10 | 04'54" | 00:48'43" |
| 11 | 04'49" | 00:53'32" |
| 12 | 04'49" | 00:58'21" |
| 12.6 | 04'47" | 01:01'06" |
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