12.2 km | 00:58:05 | 04:44/km日期: 2020-10-10 05:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 109 cm
Pace: 05'38" / 04'54" / 05'01" / 04'32" / 04'27" / 04'31" / 04'59" / 04'58" / 04'45" / 04'41" / 04'19" / 04'09" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'33") | 1000 / 1000 | 187 / 94 |
| 2 | | 04'51" (+00'46") | 1007 / 2007 | 193 / 106 |
| 3 | | 05'02" (+00'57") | 1004 / 3011 | 193 / 102 |
| 4 | | 04'30" (+00'25") | 1006 / 4018 | 195 / 113 |
| 5 | | 04'27" (+00'22") | 1007 / 5025 | 194 / 115 |
| 6 | | 04'30" (+00'25") | 1006 / 6031 | 191 / 115 |
| 7 | | 04'59" (+00'54") | 1006 / 7038 | 189 / 105 |
| 8 | | 04'54" (+00'49") | 1002 / 8041 | 189 / 107 |
| 9 | | 04'50" (+00'45") | 1000 / 9041 | 190 / 108 |
| 10 | | 04'40" (+00'35") | 1006 / 10048 | 192 / 111 |
| 11 | | 04'15" (+00'10") | 1007 / 11056 | 194 / 120 |
| 12 | | 04'05" | 1008 / 12064 | 196 / 123 |
| 13 | | 03'53" | 252 / 12317 | 193 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'54" | 00:10'32" |
| 3 | 05'01" | 00:15'33" |
| 4 | 04'32" | 00:20'05" |
| 5 | 04'27" | 00:24'32" |
| 6 | 04'31" | 00:29'03" |
| 7 | 04'59" | 00:34'02" |
| 8 | 04'58" | 00:39'00" |
| 9 | 04'45" | 00:43'45" |
| 10 | 04'41" | 00:48'26" |
| 11 | 04'19" | 00:52'45" |
| 12 | 04'09" | 00:56'54" |
| 12.3 | 04'41" | 00:58'05" |
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