鐘永德 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

鐘永德台中
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9.0 km | 00:55:57 | 06:13/km

2014臺中市第三十三屆舒跑盃路跑賽

官方成績
日期	2014-11-16
成績	00:55:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:13/km

日期: 2014-11-16 06:31 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

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鐘永德

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賽前宣言: 喝舒跑

11月累積里程 : 182.47 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1659.2 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, JAGUAR 和其他 31 人說推

·

JAGUAR 恭喜漂亮完賽~

2014-11-18 19:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	05'42"	00:13'55"
3	05'28"	00:19'23"
4	05'52"	00:25'15"
5	05'40"	00:30'55"
6	05'40"	00:36'35"
7	05'38"	00:42'13"
8	05'30"	00:47'43"
9	05'20"	00:53'03"
9.2	17'35"	00:55'57"

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朋友動態

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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