8.6 km | 00:44:09 | 05:06/km日期: 2020-10-08 18:40 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'28" / 04'57" / 04'57" / 05'13" / 05'15" / 05'06" / 05'12" / 04'58" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'09") | 636 / 8636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.89 km 
adidas adizero boston boost 5m 累積 :
1413.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'57" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 4 | 05'13" | 00:20'35" |
| 5 | 05'15" | 00:25'50" |
| 6 | 05'06" | 00:30'56" |
| 7 | 05'12" | 00:36'08" |
| 8 | 04'58" | 00:41'06" |
| 8.6 | 05'04" | 00:44'20" |
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