7.0 km | 00:36:52 | 05:14/km日期: 2020-10-10 09:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6794 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'32" / 05'10" / 05'12" / 05'11" / 05'05" / 05'09" / 05'04" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 1000 | 176 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 2001 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'15" (+00'09") | 1002 / 3004 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 4004 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5004 | 186 / 104 |
| 6 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 6005 | 186 / 102 |
| 7 | | 05'06" | 1002 / 7007 | 185 / 105 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 33 / 7040 | 196 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'10" | 00:10'42" |
| 3 | 05'12" | 00:15'54" |
| 4 | 05'11" | 00:21'05" |
| 5 | 05'05" | 00:26'10" |
| 6 | 05'09" | 00:31'19" |
| 7 | 05'04" | 00:36'23" |
| 7.0 | 11'43" | 00:36'52" |
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