6.0 km | 00:37:12 | 06:08/km日期: 2020-10-08 06:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 364 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'06" / 06'07" / 05'56" / 05'48" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 1000 | 178 / 88 |
2 | | 06'17" (+00'24") | 1000 / 2000 | 180 / 87 |
3 | | 06'09" (+00'16") | 1001 / 3002 | 178 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'19") | 1002 / 4004 | 177 / 90 |
5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 5005 | 178 / 93 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6005 | 177 / 95 |
7 | | 06'08" (+00'15") | 46 / 6051 | 176 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.97 km 母子鱷魚 4243Y 累積 :
354.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'14" | 00:12'34" |
3 | 06'06" | 00:18'40" |
4 | 06'07" | 00:24'47" |
5 | 05'56" | 00:30'43" |
6 | 05'48" | 00:36'31" |
6.1 | 13'06" | 00:37'12" |