6.0 km | 00:42:28 | 07:03/km日期: 2020-10-05 19:23 - 地點: 彰縣138 - 天氣: 涼 - 平均心率: 176 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 6518 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'52" / 07'08" / 07'05" / 06'48" / 06'46" / 06'38" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+01'17") | 1008 / 1008 | 155 / 81 |
2 | | 07'04" (+00'29") | 1008 / 2017 | 154 / 91 |
3 | | 06'57" (+00'22") | 1007 / 3025 | 153 / 93 |
4 | | 06'48" (+00'13") | 1008 / 4033 | 152 / 96 |
5 | | 06'42" (+00'07") | 1007 / 5041 | 152 / 97 |
6 | | 06'35" | 1007 / 6048 | 151 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
23.11 km SKECHERS GORUN HORIZON 累積 :
416.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'08" | 00:15'00" |
3 | 07'05" | 00:22'05" |
4 | 06'48" | 00:28'53" |
5 | 06'46" | 00:35'39" |
6 | 06'38" | 00:42'17" |
6.0 | 10'50" | 00:42'28" |