5.1 km | 00:32:21 | 06:20/km日期: 2020-10-07 15:46 - 平均心率: 147 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'10" / 06'14" / 06'24" / 06'27" / 06'27" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'16") | 99 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
89.84 km ZEPRO (8.5) ZM17A018205(綠 黑 白) 累積 :
1272.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'14" | 00:12'24" |
3 | 06'24" | 00:18'48" |
4 | 06'27" | 00:25'15" |
5 | 06'27" | 00:31'42" |
5.1 | 06'30" | 00:32'21" |