10.2 km | 01:03:35 | 06:15/km日期: 2020-10-11 06:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'13" / 05'17" / 05'10" / 05'26" / 07'30" / 06'25" / 06'05" / 07'16" / 05'42" / 06'16" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+01'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+03'06") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 73.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'17" | 00:12'30" |
| 3 | 05'10" | 00:17'40" |
| 4 | 05'26" | 00:23'06" |
| 5 | 07'30" | 00:30'36" |
| 6 | 06'25" | 00:37'01" |
| 7 | 06'05" | 00:43'06" |
| 8 | 07'16" | 00:50'22" |
| 9 | 05'42" | 00:56'04" |
| 10 | 06'16" | 01:02'20" |
| 10.2 | 08'15" | 01:03'35" |
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