韋鴻祥 2020/10/12 訓練日誌

韋鴻祥嘉義
ID 460554

26 位追隨者

單車 (1)

MERIDA MTA-520
已使用了 3 年 4 個月 16 天
共騎了 222.1 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:45:27

即將參加 :

2024 第六屆故宮南院馬拉松
12/01 剩餘天數 : 17
半馬02:15配速列車歡迎上車!!!

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 31

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 38

諸羅建城320+1雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 87
半馬02:30配速列車歡迎上車!!!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 122

嘉義竹崎公園粉紅派對-花旗木半程馬拉松
04/13 剩餘天數 : 150

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8613.2 km |

222.1 km
2024 年 :

1803.6 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	99.1	0.0
Oct	158.8	0.0
Sep	200.3	0.0
Aug	100.5	0.0
Jul	95.9	0.0
Jun	208.2	0.0

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里程碑 (11)

2024/11/10 恭喜韋鴻祥獲得 2000 推
2023/12/10 韋鴻祥完成了第 30 半馬! - 2023 第五屆故宮南院馬拉松
2023/10/27 恭喜韋鴻祥獲得 1500 推
2022/12/18 韋鴻祥完成了第 20 半馬! - 2022 臺北馬拉松
2022/07/31 恭喜韋鴻祥獲得 1000 推
2021/03/21 韋鴻祥完成了第 10 半馬! - 2021 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-嘉義場
2021/03/16 恭喜韋鴻祥獲得 500 推
2020/12/27 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:45:27
2020/12/13 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 01:51:52
2019/08/31 賀！韋鴻祥破PB - 半馬 | 03:02:21

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韋鴻祥

2.3 km | 00:12:14 | 05:21/km

日期: 2020-10-12 19:52 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'18" / 05'21" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'18"

(05'18")

05'16"

1004 / 1004

05'21"

(10'39")

05'21" (+00'05")

999 / 2003

01'26"

(12'05")

05'20" (+00'04")

268 / 2272

10月累積里程 : 155.44 km

Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 : 1646.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'21"	00:10'39"
2.3	05'15"	00:12'05"

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