Kevin 2020/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin 台中
ID 25213

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5.5 km | 00:40:02 | 07:13/km

日期: 2020-09-03 06:24 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 08'02" / 07'08" / 07'04" / 06'55" / 07'03" / 07'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+01'07")

1000 / 1000

2

07'08"

(15'10")

07'08" (+00'13")

1000 / 2000

3

07'03"

(22'14")

07'03" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'55"

(29'09")

06'55"

1000 / 4000

5

07'03"

(36'12")

07'03" (+00'08")

1000 / 5000

6

03'50"

(40'02")

07'07" (+00'12")

538 / 5538

9月累積里程 : 5.54 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'08"	00:15'10"
3	07'04"	00:22'14"
4	06'55"	00:29'09"
5	07'03"	00:36'12"
5.5	07'06"	00:40'02"

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